直播过程中，王老师为大家讲解了为什么不饱和脂肪酸占比高的油类对身体更有益，反式脂肪酸为什么对身体更有害，以及不同的油类适合的烹饪方式，例如橄榄油中的特级初榨更适合生吃，精制橄榄油更适合炒菜。问答互动环节，王老师详细阐述了三高人群应该如何选择食用油，以及更适宜宝宝们的吃油方式，还为大家推荐了“膳食纤维解腻法”、”地中海饮食模式”让大家在吃得开心的同时，也能吃得健康。
没有赶上这一场直播的观众也不用着急，可以在抖音、快手搜索关注“中国好营养”的官方账号，上面会有这一期直播视频回放。
最后，本期专场感谢多力食用油的支持~
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
